Пищевые привычки 2 или все мы родом из детства

В первой статье «Пищевые привычки-откуда они «, я писал, что они все родом из далекого детства.  Соответственно в это прекрасное время Мы -Родители можем повлиять на них. Возникает вопрос каким образом? Очень просто. Необходимо, я еще раз подчеркиваю, необходимо давать ребенку есть различные натуральные продукты. В сыром и готовом виде, раздельно и в составах овощных рагу. Разумеется все нужно давать постепенно и понемногу, иногда начиная по капельке, по пол ложечки. Начиная с простых обычных продуктов разных видов каш из злаковых, затем молочных и кисломолочных продуктов, затем овощей, затем фруктов. Покупайте разные виды и сорта овощей, особенно фруктов. Например сегодня купили яблоки одного сорта, в следующий раз другого. Сегодня один сорт груш завтра другой, затем третий. Сегодня ложку одного творога, завтра ложу другого. Разумеется если есть возможность. Как правило если есть желание — возможность тут же появляется. В конце концов если нет груш вообще или нескольких сортов сыра, покупайте для начала разную картошку, разную морковку, разную свеклу, молоко, сливочное масло. Поверьте у этих продуктов разный цвет, запах и конечно вкус. Дети, с их чистым организмом это все очень хорошо чувствуют и воспринимают.

Чтобы предупредить вопросы про аллергические реакции, сразу напишу несколько строк. В дальнейшем я еще раз подробнее освещу эту тему.

  1. все продукты должны быть качественными, благостными не по названию, а по сути. Неказистые яблоки у бабушки на рынке лучше, чем глянцевые из супермаркета.
  2. если после первой пробы возникла аллергическая реакция -  какое то время не давайте данный вид продукта
  3. если аллергические реакции продолжаются — сдайте тесты на аллергены и пробы на переносимость разных продуктов
  4. не пугайтесь. Дети растут — организм меняется очень быстро. Через пол-года, год  аллергическая реакция может исчезнуть, в очень редких случаях она остается на всю жизнь. Это из личного опыта.
  5. не бойтесь, если детям что то не подходит — они это есть не будут. Разумеется речь не о конфетах, колбасе и цитрусовых килограммами.

В следующей статье я отвечу на вопрос-Зачем все это нужно делать?

Опубликовано 03 Дек 2012 в 21:17. Рубрика: Слово и дело.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв